Memiliki sang buah hati merupakan suatu impian bagi setiap keluarga. Kehamilan merupakan fase yang mendebarkan bagi ibu hamil.Sebab, kehamilan merupakan suatu perubahan yang menggembirakan dan tidak jarang membingungkan para calon ibu.Perubahan tersebutlah yang menjadikan Anda para ibu hamil lebih memperhatikan perubahan tubuh yang Anda alami.
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi, salah satu cara yang bisa ibu hamil lakukan dengan meminum susu. Pada umumnya susu mengandung beberapa komponen gizi yang lebih kaya dan sulit ditemukan di makanan lain. Kandungan yang dimiliki susu ini juga yang menciptakan berbagai macam manfaat dari susu untuk ibu hamil. Kandungan susu tersebut berupa kalsium, vitamin D, protein, dan kandungan lainnya.
Ada banyak sekali manfaat susu bagi ibu hamil. Berikut ini dua hal manfaat dari susu yang paling utama bagi ibu hamil:
- Menguatkan rahim
Manfaat susu bagi ibu hamil yang pertama yaitu menguatkan rahim. Protein yang dimiliki dalam susu dapat membantu menguatkan rahim. Selain itu, kandungan protein tersebut juga dapat meningkatkan pasokan darah, menyuplai makanan pada janin, dan jaringan payudara.
- Menurunkan risiko penyakit
Manfaat susu bagi ibu hamil selanjutnya yaitu dapat menurunkan risiko berbagai penyakit. Susu bertindah sebagai antasida yang efektif meringankan mulas dan penyakit lambung dan penyakit lainnya. Selain itu, mengonsumsi susu pada saat hamil juga dapat menurunkan risiko penyakit, seperti multiple sclerosis, ricket neonatal, dan osteoporosis.
