Ketika menyusui, setiap asupan makanan yang dikonsumsi oleh ibu bisa mempengaruhi komposisi pada air susu ibu atau ASI. Jika terserang penyakit sebaiknya hindari dulu konsumsi obat obatan. Melainkan anda bisa menggantinya dengan obat alami. Berikut obat pilek untuk ibu menyusui yang alami serta mudah dicari.
Obat Pilek Alami Untuk Ibu Menyusui
1.Madu
Madu diperkaya dengan kandungan antioksidan yang alami serta baik bagi sistem imunitas tubuh. Ibu bisa menggunakan madu sebagai obat pilek alami dengan mengkonsumsinya secara rutin setiap pagi.
Selain itu, bisa juga anda mengkonsumsi madu dengan cara menambahkannya pada teh sebagai salah satu bahan pengganti gula pasir. Dalam pembuatan obat alami, anda bisa menambahkan dua sendok teh madu serta perasan jeruk nipis ke dalam secangkir air putih hangat.
- Bawang Putih
Bawang putih memang lebih dikenal sebagai bumbu masak dengan aroma yang cukup tajam. Faktanya, selain dijadikan bumbu masak, bawang putih juga ampuh untuk meredakan pilek bagi ibu yang sedang menyusui.
Agar bisa mendapatkan manfaat yang maksimal, anda bisa mencuci bersih bawang putih yang sudah dikupas. Kemudian langsung konsumsi bawang mentah mentah. Apabila aromanya terlalu menyengat, anda bisa merebusnya terlebih dahulu.
- Yoghurt
Asupan yang satu ini memang memiliki penggemar yang cukup banyak. Selain rasanya yang gurih, produk dari olahan susu ini juga memiliki kandungan probiotik yang pastinya untuk meningkatkan imunitas tubuh.
Selain penambah imun, yoghurt juga dijadikan obat untuk menyembuhkan flu serta membantu melancarkan produksi ASI. Agar tidak terlalu banyak gula, anda bisa memilih yoghurt rasa plain atau yoghurt tawar.
Demikian beberapa bahan alami yang bisa anda gunakan sebagai salah satu obat herbal untuk meredakan sakit pilek. Bahannya yang alami dan mudah dicari, tentu bisa membantu anda untuk segera menghilangkan sakit pilek.
